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funktionelle trainingshalle wipptal.

functional power.

während der functional power kurse geht es in erster linie darum, die ausdauer durch verschiedene formen des intervalltrainings zu verbessern. nachdem jeder seine corrective exercises absolviert hat geht es richtig ans gas. zum functional power angebot zählt jumping, jumping workout und functional power.

functional workout.

beim functional workout werden komplexe bewegungsabläufe, die mehrere gelenke und muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, trainiert. mithilfe des fms check up wird das workout für jeden individuell angepasst. im training geht es um beweglichkeit, stabilität, koordination und kraft. haltung und stabilität werden verbessert und verletzungen vorgebeugt. zum funcional workout zählt auch pilates, bei dem core und beckenboden gestärkt und das atemvolumen vergrößert wird.

functional regeneration.

regeneration wird meist vernachlässig, obwohl es bei einem ganzheitlichen training eine wesentliche rolle spielt. hier wird der ganze körper entspannt. zu functional regeneration zählt außerdem functional mobility, wo beweglichkeit und stabilität verbessert werden.

FMS check up.

der fms check up wird bei jedem unserer neukunden durchgeführt. durch die ausführung verschiedener bewegungsmuster können die stärken und schwächen erkannt und somit ein individuelles training garantiert werden. der kunde erhält übungen, die dann bei jeder stunde durchgeführt werden. 

functional power.

während der functional power kurse geht es in erster linie darum, die ausdauer durch verschiedene formen des intervalltrainings zu verbessern. nachdem jeder seine corrective exercises absolviert hat geht es richtig ans gas. zum functional power angebot zählt jumping, jumping workout und functional power.

funktional workout.

beim functional workout werden komplexe bewegungsabläufe, die mehrere gelenke und muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, trainiert. mithilfe des fms check up wird das workout für jeden individuell angepasst. im training geht es um beweglichkeit, stabilität, koordination und kraft. haltung und stabilität werden verbessert und verletzungen vorgebeugt. zum funcional workout zählt auch pilates, bei dem core und beckenboden gestärkt und das atemvolumen vergrößert wird.

functional regeneration.

regeneration wird meist vernachlässig, obwohl es bei einem ganzheitlichen training eine wesentliche rolle spielt. hier wird der ganze körper entspannt. zu functional regeneration zählt außerdem functional mobility, wo beweglichkeit und stabilität verbessert werden.

FMS check up.

der fms check up wird bei jedem unserer neukunden durchgeführt. durch die ausführung verschiedener bewegungsmuster können die stärken und schwächen erkannt und somit ein individuelles training garantiert werden. der kunde erhält übungen, die dann bei jeder stunde durchgeführt werden.

fms check-up.

“jede kette ist so stark wie ihr schwächstes glied”

wir beginnen mit der functional movement screen eingangsanalyse. mit dem fms werden die funktionellen bewegungsmuster des körpers auf dysfunktionen, assymetrien oder restriktionen im bewegungsapparat untersucht. anhand der ergebnisse ist es uns möglich, das training individuell anzupassen und zu steuern. der fms wurde von den amerikanischen physiotherapeuten gray cook und lee burton erfunden.

athletic performance.

athletiktraining und funktionelles training für sportvereine.

neben dem sportartspezifischen training spielt das funktionelle – und athletiktraining eine wesentliche rolle um langfristig schmerzen zu reduzieren, verletzungen zu minimieren und die leistung zu steigern. mit einem ganzheitlichen funktionellen ansatz ist es möglich, trainingsausfälle zu minimieren. 

funktionelles training für teams.
athletiktraining für sportvereine.
nachwuchsmannschaften.
seniorenteams.
einzelsportler.

 

 

was athletic performance bietet.

mit athletic performance bieten wir für sportteams eine athletische und funktionelle betreuung. alle athleten werden am anfang individuell analysiert, um dysbalancen und assymmetrien zu erkennen und somit leistungssteigernd und verletzungspräventiv arbeiten zu können. teams werden während des gesamten jahres athletisch und funktionell betreut. besonders im nachwuchssport ist ein funktionelles training von besonderer bedeutung, um die grundlage für die langfristige ausführung einer sportart garantieren zu können. probetrainings finden auf vereinbarung statt

athletiktraing in der vorbereitungsphase.
funktionelles training im nachwuchssport.
teambetreuung während der saison.

 

sommerprogramm 2019.

eindrücke.

feedback ist uns wichtig, weil…

euer lob und kritik tragen dazu bei, damit ihr euch langfristig bei uns wohlfühlt.